13/5

Frukost: Frökex med smör och ost, vatten.

Lunch 1: Fil med äpple.

Lunch 2: Omelett med bacon och squash.

Lunch 3: Omelett med bacon och squash.

Mellis: Avocado.

Middag: LCHF-pizza med rostbiff och lök.

Mellis: Brie.

Ut: Promenad 80 minuter, drygt 9 kilometers jogging. Är det bra att springa drygt 9 på 40 minuter? Jag har ingen uppfattning om springning. Mer än att jag älskart.

Den här slynan sprang om mig med en väldigt hoppig stil, det gillade jag inte.

6 kommentarer på “13/5”

  1. Nadja skrev:

    Haha bra!! Jag ska också börja fota alla slynor som springer om mig, de kan förstöra hela min dag…hela veckan t o m. Nästa gång, haka på o ligg bakom o stressa tills de måste knyta skosnöret.

  2. Johanna skrev:

    Jag har inte heller någon särskilt god uppfattning om springning, jag vet dock att min far sprang en mil på 40 minuter när han var i trim. Så jag skulle nog säga att 9 på 40 var rätt bra, ja.

  3. Zandra skrev:

    Anammar du helt och hållet LCHF-dieten nowadays?

  4. vickan skrev:

    allt under 5min per km måste anses som bra…

  5. stina skrev:

    inte en jalle att du sprang drygt 9 km på 40 min..

  6. Anastelle skrev:

    vad är en jalle?

Skriv en kommentar, hörru!

You must be logged in to post a comment.