intag

Två ägg och makrill på burk innan träning. Efter träning blomkålsmos och civapcici.

Blomkålsmos: Koka blomkålsbuketter i grädde på svag värme tills de blir mjuka och går att mosa in i grädden. Ha i salt, peppar och vitlök. Sjukt gott.

Skriv en kommentar, hörru!