intag

Lunch nummer två: Samma som första lunchen, quinoa och tonfisk. Tips: Gör dubbla matlådor och ta en lunch på eftermiddagen innan blodsockret dalar. Annars orkar man inte träna efter jobbet sen heller!! För det ska man. Träna. Varje dag helst. För det är så härligt.

2 kommentarer på “intag”

  1. Margret skrev:

    Hur stora är portionerna unngefär då?

  2. Anastelle skrev:

    Stora. Man ska bli ordentligt mätt. Om du ska träna äter du mer quinoa, om inte mindre eller ingen.

Skriv en kommentar, hörru!