Har legat på den här klippan hela helgen:

Läst en massa böcker. Bland annat Marianne Fredriksson, haha. Fy vad dåligt hon skriver. Ska hon va en av våra största? Jag är chockad. Det är slitna gamla liknelser, övergång mellan då- och nutid saknar helt finess och dialogen är helt osannolik liksom kärleken hon försöker beskriva.

Förresten, jag är inte ledsen eller sårad av den här Sandra. Bara arg, för att såna som hon finns. Men tack för alla era fina kommentarer. Jag behövde dem inte men de gladde mig.

Nu till något fint som jag läst:

Det mesta dog med dem som försvann, allt som återberättades förvanskningar, sanningen förmodligen föråldrad så snart nuet förvandlats till då. Varje människa var en med möda byggd värld, omöjlig att med sina detaljer förmedla till någon annan, och förlorad i det ögonblick som hjärnan inte längre fick sin försörjning av syre och socker. Ett gigantiskt naturens slöseri som inga förklaringar rådde på.

Mandelkärnan av Inger Alfvén.

Inte så konstigt att man blir ledsen ibland.

Bra bok.

Så är det bara att hojta.

Nu ska jag gå på ett pass som heter Booty Express. Kan det bli bättre? Hoppas inte. Längtar.

Fyra ägg, knäck i en bunke. Vispa ner salt, pressad vitlök och oregano. Ha i knappt två deciliter raps- eller olivolja och en tre-fyra centimeter tjock skiva smör (som fått smälta). Sen har man i krusket. Kanske fem matskedar, kanske lite till. Vispa vispa, det tjocknar snabbt. Innan det tjocknat ihop helt, häll ut på plåt med bakplåtspapper. Smeta ut med stekspade. Lättare att göra detta innan husken svällt, då blir det för degigt. Låt svälla fem minuter, sen in i ugnen, 20 minuter 200 grader. Ta ut och vänd, lätt med två stekspadar. Kör kanske 10 minuter till på andra sidan. Sen ut, på med tomatpuré och all ost, grönt och kött. Sen in på grill tills det ser fint ut.

Är den fin eller inte? Jag vet inte. Jag vet ingenting.

Min klematis mår inte så bra. Vad gör jag för fel? Den står assoligt och fint, får massor med vatten. För mycket? För soligt? Kan nån som är bra på blommor snälla säga vad jag ska göra. Den är så hängig. Inte torr egentligen, bara hängig. Kanske vill den ha en spalje att klättra på? Är det därför den är ledsen? Övervattnad??

Vi har varit i skärgården hela dagen. Gått och klättrat och solat och tittat på båtar och suttit på bryggor och kastat pinnar och druckit cola light och åkt båt. Fab!!!!! På vägen hem, silltallrik med västerbottenost. Sen sprang jag den sedvanliga varannandag-milen och när jag kom hem hade världens, VÄRLDENS, finaste kille, Framtiden ni vet, gjort tacos. Alltså dör vilken fin dag. Perfekt på alla sätt.

Förresten, fan va sjuk Gynning såg ut hos Filip och Fredrik!!! Vad hade hon gjort? Blekt bort ögonbrynen? Blekt hela ansiktet? Bredvid Ranelid såg hon nästan ut som Michael Jackson. Roligt: när hon sa “Ibland ligger jag bara där som ett streck” apropå huruvida hon är bra i sängen eller inte. Vad är det för fråga förresten?? Herregud. *provokativt*

The Reader på Söderbiografen, Robinson och den godaste pizzan jag gjort hittills. Husk alltså, det är grejer.

Nu ska vi gå och kolla om synthkidsen är kvar på Skinnarviksberget. Det lär tydligen ha varit någon slags synthpicnic där ikväll. Mer nyfiken än vad jag är nu kan man inte bli.

Blev så jävla god. SÅ jävla god. Vit fisk, olivolja och smörbitar på, salt och peppar, en tomat, citronmeliss. Fyfan va gott. Vill ha mer. NU!!!!!

Den börjar alltid med att jag springer min runda. I dag extra fint, helt tomt och svalt och lite regnigt, och så träffade jag fina Klas Granström (Robinson-Klas) som sprang motsatt runda. Vi jämförde Expressen, där jag jobbar och Klas jobbat, mot Aftonbladet, där Klas jobbar. Kom inte fram till nåt speciellt. Nu har jag stoppat in fisken i ugnen och tagit mig en liten proteindrink. Hur är det med proteinpulver egentligen? Jag får för mig att man blir fet av det. Vem kan? Jag brukar bara dricka proteinpulverdrink med sojamjölk och rått ägg direkt efter träning numer, är rädd.

Att New York ligger satans högt upp! Har alltid trott att det låg nedanför Washington. Ovanför Florida. Och då har jag liksom varit där. Ungefär lika obildat som att jag trodde Malmö låg på Östkusten tills jag gick i Gymnasiet. Historia och geografi, helt onödiga ämnen enligt mig. Upprepningsämnen.

Att jag blir äcklad av fulla människor. Mer än någonsin. Det är så sjukt osexigt. Onsdagens 2-minutersbesök på Spymlan-invigningen befäste det hela.

Att TGIF betyder thank god it’s friday. Sen fattade jag ju iofs inte förrän förra året att AW betyder after work och inte bara är mina initialer.

Att Depend gör grymma nagellack. Snyggast är det syrénlila no 159 och det så sjukt snygga rosa 164. Go get!

En elgitarr.

Ska på AIK-DIF i kväll så tänkte att jag kanske borde passa på att heja lite på alkoexet och hans polare. Föreslog en öl/ett glas vin men det var tydligen “lite mycket sånt just nu” och “en vit vecka” eller nåt sånt så det föreslogs 30-minutersmiddag på grillen i stället. Mys!

Finns en grej jag gillade i den kollektionen. Och man slapp dessutom rusha för den för brudarna ville helst ha glitterbikinis.

Köpte en likadan till Framtiden. Vi ska ha dom när vi båtar tillsammans i sommar. Varje helg ska vi båta satsar vi på. Behöver bara bli lite varmt!! Nu gärna!! Fast nu NU drar jag och dogsen ut på powerwalk. Sen är det ju som ni alla vet Norges nationaldag. En skitdag som världens bästa morfar valde att dö på. För tio år sen. Min stora sorg. Kommer aldrig över det. Vill att han ska va här ungefär varje dag. Vill att han ska få träffa Framtiden för han var inte särskilt nöjd med min kille som jag hade då när han dog. Fastän han typ försökte i slutet när han nog visste att han inte skulle komma tillbaka. Men den killen lämnade ju mig för Lars-Erik, borde ha lyssnat på morfar, hans gayradar va tydligen on. Han skulle älska Framtiden. Och Framtiden honom. Saknar morfars bus och hyss. Konstant skulle det skojeliskojas och hittas på kul saker. Och sen hade han sån jävla koll. Skaffade dator innan alla andra och höll på och maila och greja tidigt på 90-talet. Och morfar skulle bli så jävla glad om han visste att jag börjat springa! Den mannen sprang en mil om dan hela sitt liv. Tror faniemej jag tar och kutar i stället bara för att hedra karln!

Dagens outfit: Två feta biceps.

Eftersom jag är en sån trendslav har jag givetvis köpt en spikmatta.

De första fem minutrarna gör det så ont att jag vill grina. Resten av tiden mår jag illa. Efteråt mår jag illa. Men sov gott i natt gjorde jag. Är det här toppen eller?

Varifrån kommer flytningar? Inifrån livmodern? Vad är flytningar? Hur bildas de? Varifrån kommer vätskan? Hey, 27 och obildad.

Ett par med dragkedja från Cubus och ett par med nitar från Lindex. Jag har börjat med jeans, det är lovely. Ska bara ha jeans och t-shirt nu. Sportigt liksom.

Frukost: Frökex med smör och ost, vatten.

Lunch 1: Fil med äpple.

Lunch 2: Omelett med bacon och squash.

Lunch 3: Omelett med bacon och squash.

Mellis: Avocado.

Middag: LCHF-pizza med rostbiff och lök.

Mellis: Brie.

Ut: Promenad 80 minuter, drygt 9 kilometers jogging. Är det bra att springa drygt 9 på 40 minuter? Jag har ingen uppfattning om springning. Mer än att jag älskart.

Den här slynan sprang om mig med en väldigt hoppig stil, det gillade jag inte.

Bodil med minicirkusen är död. Inte lika ledsen som för Steve Irwin men nästan.

Jag har sett honom springa en gång, det var när vi skulle med en buss. Dubbel lycka när hela familjen springer.

Lagade pizza. Den blev sådär. Ska göra omet ikväll och dokumentera. Ni ska få se.

Här har jag tillbringat många kvällar och nätter. Fortfarande ett av mina bästa ställen. 35 spänn för en halvliter öl på flaska, utomhusservering året om och en massa prestigelös musik och en massa prestigelöst folk. Sen började jag med det dära Stureplan och då dog alla mina festargener.

Nu ser mitt liv lite annorlunda ut. Festligt fast på ett helt annat sätt. Ölhävningen är utbytt mot armhävningar.

Frukost: Äggröra och lite köttfärs. Vatten och omega 3.

Lunch 1 & 2: Rester från igår. Köttfärs och grönsaker alltså.

Middag: Kycklingfilé med quinoasallad och feta- och yogurtsås.

Efterrätt: Världens godaste mörka choklad. Från Netto. Med smak av caramell.

Promenad: 80 minuter. Löpning: 50 minuter (9 km).

Kondition sex gånger vecka. Styrka två. På måndag ska jag träffa en PT. Tror det får bli tre löp/tre spin i veckan. Och sen nåe pass. Där får hon bestämma. PT:n. Börjar med söder runt i kväll. Är ni med mig?

Var i Stockholm finns det? Finns inte på min Ica eller Hemköp eller på mitt apotek. Nån som vet? Gärna på söder. När jag får fiberhusk i min hand ska jag baka lowcarb-pizza. Jag längtar så.

Frukost: The och frökex med smör och ost.

Lunch 1 & 2: Grönsaksmos med civapcici.

Middag: Köttfärs med tacokryddning (inte den från affären för den är bara socker) och en massa grönsaker och sånt.

Tyväääärr ingen träning för vi i lilla familjen hade städkväll. Grrr…. spring i benen som BARA MÅSTE FÅ KOMMA UT. Imorgon blir det söder runt.

Grönsaksmos: Koka broccoli och blomkål i kycklingbuljong tills det blir mjukt. Häll av vattnet och mosa ner smör. Krydda med salt och peppar. SÅÅÅÅÅÅ gott. Kan inte sluta äta detta.

Frukost: Frökex med smör och ost. Smoothie gjord på sojamjölk, proteinpulver, ett ägg, hallon och blåbär.

Lunch 1 och 2: Samma som igår. Tonfiskröra med quinoa.

Mellis: Mörk choklad och några cashewnötter.

Klockan 17 åt jag lite av gårdagens rester: Civapcici och blomkålsmos.

Middag: Kycklingsallad med parmesan.

Kvällsmellis: Frökex med smör och ost.

Promenad: Sammanlagt 80 minuter.